ヘルシークッキングサロンへようこそ

家庭料理研究家・管理栄養士えみぞうのブログ

お花見

お花見パーティーレポその2〜おしながき&当日レポ編〜

 

前回に引き続きまして、

(その1はこちら→http://rapple.blog.jp/archives/1065549475.html

 

お花見パーティーレポその2いきます!

 

Wえみ合作のお花見弁当がこちら!じゃーん!

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和洋折衷ということで、、

毛氈(もうせん)を意識した赤いテーブルクロスをチョイスしました^^

 

 

 

春の旬の素材満載のお花見弁当2017

まずはお料理の説明から!

 

 

◯うるいの生ハム巻き

◯焼きシェーブルチーズのグリーンサラダ

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#山菜 #うるい #生ハム #シェーブルチーズ #山羊 #サラダ

 

春の山菜:うるいの生ハム巻きと、

今が旬のシェーブルチーズトーストのせグリーンサラダ。


 

うるいは香りがちょっとアスパラに似ていて、

とろっとした粘りや食感はネギにも似ている山菜。

 

そのままでも食べられるのですが、

春の山菜らしいえぐみが苦手な方に配慮して

さっと熱湯をかけてから生ハムで巻いたのが大正解でした♪

 

まえだえみちゃん流石(*´ω`*)♪

 

焼きシェーブルチーズのサラダは

先月のワイン会で作ってとても美味しかったので、

また作っちゃいました(о´∀`о)

 

小ぶりな形のチーズに合わせて、

バケットでなくベーグルを輪切りにしてその上にチーズを乗せました。

このサラダは近々レシピブログにupする予定です↓


 

◯筍と菜の花のキッシュ ヘルシー全粒粉生地で

IMG_6699

去年の春のイベントレッスンやお花見でも好評いただいたこのキッシュ、

メルマガ限定でレシピ公開することにしました( ´ ▽ ` )!

この機会にぜひご登録下さい♪

rapple無料メルマガ→ https://brutality-ex.jp/fx23492/0017
 

 

 

◯てまり寿司

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 #手まり寿司 #桜寿司 #空豆 #鯛 #稲荷寿司

 

お重が一気に華やかになるてまり寿司(´∀`)

 

手前から、

 ・おいなりさん

 ・桜のまんまる軍艦寿司

 ・スモーク鯛 

 ・桜でんぶの豆ご飯 

LINE

愛込もってます(´∀`*)ウフフ

 

 

◯馬すじの味噌煮込み

IMG_6694 (1)

#馬すじ #馬肉 #味噌煮込み

 

熊本名産の馬肉のすじ肉(馬すじ)の味噌煮込みは、

まえだえみちゃん(熊本出身)におねだりして作ってもらいました♪


カットするときはめちゃくちゃ硬かった馬すじも、

数時間煮込むととっても柔らかに!


日本酒がすすむお味でした(о´∀`о)

 

 

◯塩麹チキンの竜田揚げスティック

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#塩麹 #発酵食品 #竜田揚げ #お弁当 #酒の肴

 

スナック感覚でつまめて、冷めても美味しい!

お弁当や大勢であつまる飲み会などにオススメの一品です(о´∀`о) 

 

 

 

◯りんご酢仕込みのカラフルピクルス

◯フルーツデトックスウォーター

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#ピクルス #りんご酢 #デトックスウォーター 
うちの定番:青森のカネショウのハチミツ入りりんご酢で漬けたピクルス。

無限に食べられるおいしさ(^^)

 

そして、

飲めない方のためにご用意したデトックスウォーター。

ルビーグレープフルーツとホワイトグレープフルーツキウイをカットして水と共に瓶にいてれ一晩寝かしただけ。

 

水溶性の栄養素だけじゃなく、

フレッシュな香りや自然な甘みが溶け込んで

とってもおいしい∩(´∀`)∩

リキュールの割物にも使えそう♪

 

ちなみに水のかわりにワインを注げばサングリアになります( ´ ▽ ` )


 

 

◯いちごとラズベリーのムース メープルシュガーで

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いちごも旬ですねー♪

ミネラル豊富なメープルシュガーを使ったので、

コク深い甘さに仕上がりました(^^)
 

 

◯白胡麻と青のりのスティックパイ

◯パルミジャーノレッジャーノのうずまきパイ

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お酒に合うおつまみおやつ、好き(//∇//) 

 

 

 

パーティー当日は朝から雨・・・

でも室内開催だから問題なし!

 

・・・よかった!(∩´∀`)∩ワーイ

 

 

スパークリングワインと

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まるでシャンパンな、ノンアルコールスパークリングワインで

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かんぱーい!!!

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真面目な話あり、楽しい話あり、

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お酒も入って和気あいあいと楽しい時間でした^^

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お料理も喜んでもらえてうれしい限りです(≧▽≦)

LINE
楽しいお花見パーティーでした(´∀`*)

 

共同開催者で公認スポーツ栄養士のまえだえみちゃんと記念写真

IMG_6707

お越しくださった皆様ありがとうございました(*^▽^*) 

 

 



 

 #お花見弁当 #お花見 #パーティー #おもてなし料理 #上北沢 #料理教室 #rapple #えみぞうキッチン #春の食卓はじめました #クッキングラム

 

 

 

PS.

雨が上がった夜。

教室の近くを流れる神田川沿いをお散歩、夜桜見物してきました^^

お互い変なポーズで写真撮ったりして笑

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思い出深い1日になりました。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

 
みんなみんなありがとうございます!
 

ご縁に感謝!!!

 



 



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お花見パーティーレポその1〜仕込み−準備編〜

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先週

お料理教室rappleにて開催したお花見パーティの、

 

準備とお花見弁当の仕込みの様子をレポします(*^^*)

 

 

まず早く作っておいても味が落ちないものから、ということで

乾き物から。

 

パイ生地(余りのはしっこでOK!)を薄く伸ばして、

おろしたパルミジャーノ・レッジャーノチーズを撒いて、くるくる巻いて

端から5〜7mm幅の輪切りにカット。

IMG_6545

200度で15分程焼くと、

いびつな形も補正され(笑

 

かわいいナルト風チーズパイに。

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めちゃ香りが良い(´∀`*)!!!

ワインによく合う、オススメおつまみおやつです♪

 
 
 

そしてもうひとつ。
 

多めの白ごまをサンドして、

これまた多めに青のりと岩塩をふりかけてから

 

細長く切ってツイストさせてオーブンで焼きます。

IMG_6552

これも塩気がきいていて、青海苔が香りよく、
お酒がすすむ味わいなのです(´∀`*)ウフフ




乾き物の他に
先に仕込んでおきたいものといえば

ピクルス!

 

今回も千葉県山武市くくりの森さんの無農薬カラフルピクルス

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これだけでかなり華やか☆彡

このままでかじりついてもとっても美味しいのですが 、

 

青森産のめちゃおいしいりんご酢で作った甘酢に

マスタードシードを加え、瓶詰めにします。

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カラフル!!!

 

 

手鞠寿司とともに並べるおいなりさんの、
お揚げを煮含めておきます。

23

お醤油煮てるときの香りって、早くおうちに帰りたくなる香りだよね^^

 



塩麹チキンの竜田揚げに使う

鶏むね肉をスティック状にカットし、

塩麹と酒とともに袋に入れてモミモミ。

IMG_6579

これで当日は片栗粉をはたいて揚げるだけです♪

 

 

キッシュの土台部分も先に完成させておきました。

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今回初めて100%全粒粉のキッシュ生地に挑戦してみましたが、

なかなかうまくできたヽ(=´▽`=)ノ
 

この時点で、伸ばしたり型にそわせたりするときの
作業性が大分よかった、という点で満点の出来。
 

満足ぞう∩(´∀`)∩ワァイ♪

 

 

 

デザートのムースも先に寄せておきます

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今回のメニューコンセプトがヘルシー志向強めだったので、

甘みはメープルシュガー100%で!

・・・これ実はすごくお高いのです!((((((ノ゚⊿゚)ノ
 

一風変わったコクのあるムースになりました^^

 

 


 

 

そして迎えたパーティー当日。

 

朝から

共同開催者のまえだえみちゃんに、

熊本名産の馬肉のすじ(馬すじ)の味噌煮込みを作ってもらいました^^

 

えみぞうは馬すじを見るのは初めて。


一口大にカットしするのですが、かたいので切るのが大変そうでした!
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一緒に煮込むこんにゃくも一口大に。

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スプーンで分けるようにすると簡単だそうです!

こんな便利な方法あるとは知らなかった−Σ(・ω・ノ)ノ!

勉強になります!!!

 

そのあとは馬すじを水から火にかけ、

普通のお鍋で3〜4時間位ことこと煮込んですじをやわらかくし、

味噌など加えてさらにことこと1~2時間煮込んで完成させていました(ノ´▽`)ノ

 

知らないお料理に触れるってたのしいー!o(〃^▽^〃)o

 

 

えみぞう自慢のヘルシーキッシュは

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筍と菜の花で春爛漫ー♪

 

去年の春のイベントレッスンやお花見でも好評いただいたこのキッシュ、
メルマガ限定でレシピ公開することにしました( ´ ▽ ` )!
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桜のお寿司もコロッとかわいいー♪

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こちらの

ほんのりピンクの桜のまんまる軍艦寿司

レシピ公開してますのでぜひ作ってみてくださいね−♪


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まんまるが続きますが、

こちらは山羊のチーズ:シェーブルチーズ!
 

実はこのチーズも今が旬。
春の味覚なんですヘ(゚∀゚*)ノ

IMG_6606

スライスしてトーストにのせて炙るとくさみが消え、

チーズにあまり慣れてない方でも、おいしく召し上がっていただけます(°∀°)b

 

今回のお花見は、
快適無敵の室内開催だったので、
 

花見感を出すべくお花屋さんで桜の枝を予約しておきました。



枝はとても立派で、電車で持ち帰るのが誇らしくも恥ずかしい程だったので
 

ちょっとカットしてもらっちゃいました(*ノω・*)テヘ

 

それにしても、なんとかわいらしい桜でしょう・・・(*´ω`*)♪

 

 

黒板ウェルカムボードのとなりにセッティングして
IMG_6690
 

これでお花見感はばっちり♪
 

室内開催だからとあなどるべからずですよー(^_-)-☆

 
 

お花見弁当のお品書と当日の様子はその2へ続くー!

 

http://rapple.blog.jp/archives/1065568336.html

 

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ヘルシー料理でお花見パーティー[無料栄養健康相談つき♪]快適室内開催!

寒い日が続いて、
なんだか遅めの今年の桜…

でももう春を楽しみたくて
ウズウズしてくる頃じゃないですか?


花より団子なみなさまー!

一緒にお花見しましょう!!!

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ご予約は
→https://goo.gl/2qtdZb

…早割もあるよっ!


今年は

●快適さ重視
●お料理重視
●健康への意識高くなれちゃいそうな(←!


ちょっと(だいぶ?)変わった
お花見を企画しました≧(´▽`)≦



管理栄養士で公認スポーツ栄養士の
前田えみ(from熊本)

管理栄養士で家庭料理研究家の
さとうえみ

Wえみ主宰のレアイベントヽ(=´▽`=)ノ



栄養健康相談(通常4000円/h)が、
なんと無料で!
受けられます!!!

(希望者のみ)

パーティーを楽しみながら、
栄養関連の専門家の2人に
ゆるっと
栄養・健康・スポーツ栄養のことなど
何でも気軽に相談できますよ♪


公衆の目に触れる場では
ちょっと言えないような、
ぶっちゃけ栄養ネタもあるかも…(^q^)


お料理は、
Wえみ考案の
旬の山菜や春野菜を
たっぷり使ったヘルシーメニュー♪



お酒は
色々なワインの他
様々ご用意いたします(´∀`*)

・・・お酒は、日々楽しく暮らし
人生の質を上げるエッセンスですから( ´∀`)b



突然の雨に逃げ惑ったり、
寒さに震えることもなく、
お手洗いの心配もご無用な(←ここ重要)
快適無敵の室内開催!


お花見なので
ちゃんと桜もありますよ(^_-)-☆♪♪


.。*゚+.*.。* ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。*

 〜快適室内開催〜
 ヘルシー料理で
 お花見パーティー
無料栄養健康相談つき♪

.。*゚+.*.。* ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。*
 


◆日時
2017年4月8日(土曜日)
OPEN 13:15
START 13:30

◆場所
杉並区下高井戸
ヘルシークッキングサロンrapple
(上北沢駅より徒歩6分)
 ※場所詳細は個別にお伝えいたします。

◆雨天決行!

◆定員 8名
(最低催行人数5名)

◆参加費
当日現金払・・・4500円
※事前振込・・・3500円
 ※4/4(火)までに事前振込み可能な方に限り早割で3500円!
(rappleお料理会員さんは支払い方法に関わらず3500円)


◆予約方法と流れ
1,
こちらのイベント専用予約サイト
https://goo.gl/2qtdZb
ページ下部より日時を選択しお申し込み下さい。

2,
事前に参加費をお振り込みください。

・振込先情報

ジャパンネット銀行

支店名:すずめ支店

店番号:002

種目:普通

口座番号:7468797

名義:ラップルサトウエミ

 振込み後に一報お願いしたします。


※お振込の確認のとれた順に、正式にお席を確保いたします。
※お席に限りがありますので、早々に受付終了になる際は申し訳ございません


3,
教室所在地の詳細情報をメールでお送りいたします。
emi.rapple0707あっとgmail.comからのメールが受け取れるよう受信設定ご確認下さい)



‥∴‥∴主催者紹介∵‥∴‥∴‥∵‥∵
IMG_5826 (2)

管理栄養士/公認スポーツ栄養士
まえだえみ
…実業団アスリートの栄養サポートをきっかけに、公認スポーツ栄養士資格を取得。食事分析、栄養講座、遠征帯同、レシピ作成、調理実習などなど、プロ、アマ、シニア、ジュニア問わずスポーツをするすべての人を対象に、目的に合わせた身体作りをサポート。


管理栄養士/家庭料理研究家
さとうえみ
…杉並区下高井戸のお料理教室[ヘルシークッキングサロンrapple]主宰。 家庭料理レッスンのみならず、病院勤務経験に基づく栄養健康相談、嚥下困難食(介護食)コンサル、メニュー開発、コラボイベントなど食を通してみんなが笑顔になれる活動をさまざまに展開中。

∵‥∴‥∴‥∵‥∴∵‥∴‥∴‥∵‥∴





いろいろと神なタイミングで
するするっと開催決定してしまった
今回のお花見イベント。

まえだえみちゃんとは、
長崎シー大栄養学科の同級生なんです^^


同じ管理栄養士とはいえ
さまざまな専門分野があって、

まえだのえみちゃんは
スポーツ栄養のほうへ進み、

さとうのえみぞうは
臨床栄養のほうへ進み、

卒業してから時間が経つほど
専門性は深まり
個性がでてくると思うんですよね^^



えみぞうなんて
スポーツ栄養に関しては
卒業後ほとんど関わってこなかったので、

ジョギングが趣味となった今、
まえだのえみちゃんが得意とする
スポーツに関わる栄養トークが
めちゃくちゃ気になる!!!!!


昨日はパーティーメニューの
打ち合わせをしていて、

熊本出身のまえだえみちゃんに
熊本の名産:馬肉を使った
お料理をリクエストしました!

わたくし
馬肉食べるのはじめてーーーー!


ものすごく楽しみ・・・・(´▽`)!


みなさんの参加表明、お待ちしてます♪


ご予約はこちらのイベント専用予約ページから↓

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2017年2月、杉並区下高井戸(上北沢駅)へ移転しました

 
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お花見ワイン会レポ

先日行われた、

juillet&rapple共同企画
お花見ワイン会〜桜を愛でるワイン会〜
レポです(^o^)ノ

じゃじゃーん!
スイーツも春爛漫
かわいい籠にハートがいっぱいー( ´ ▽ ` )
豪華なお重ですね♪
桜寒天はアーモンドミルクで二層にしてみました!

たくさんのワインと、好きなお料理を、自分で選んで合わせていくラフなスタイルで、

お口の中のマリアージュを楽しみました!

あー幸せー♪
お酒が飲めない方々のために、本来ワインに使う品種を使ったぶどうジュースと、

えみぞうの地元青森の、色んな種類のりんごジュース
りんごジュースも使う品種とメーカーによってかなり味わいが違うのですよw


お花見なので、ちゃんと桜もご用意♪

ゆっくりお料理とワインとジュースと
交流を楽しめる会になりましたね(-_^)☆


お品書きはこちら


皆々様ありがとうございました!




最新イベント告知!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.。*゚+.*.。* ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。*
春のイベントレッスン
 -旬の素材のキッシュを作ろう-

.。*゚+.*.。* ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。*
━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 


◆開催期間
2016年4月5日(火)~11日(月)

◆コース
3種類の中からお選びいただけます
 55
・Aコース
【筍と菜の花のキッシュ ヘルシーおから生地で】
・Bコース
【春キャベツとツナのキッシュ ヘルシーおから生地で】
・Cコース
 【アスパラと新じゃがいものキッシュ オランダ産雑穀生地で】


◆対象者
どなたでもOK!
・rappleお料理会員でない方もご参加いただけるイベントレッスンです。
・お友達を誘ってご一緒にどうぞ♪


◆内容
キッシュ(19cm)、ミニキッシュ(11cm)1つずつ

・包装資材はこちらで用意しています。
・もちろん焼きたてをその場で食べてもOKです^^
・お日持ちは冷暗所で2日、冷蔵で4日です。


◆タイムテーブル  
・10:00~  
・13:00~  
・16:00~  
・19:00~  
※各回定員2名。
※所要時間は1名で約3時間、2名だと4時間程度ですが、時間に余裕を持ったスケジューリングをお願いいたします。


◆持ち物  
・エプロン  
・手拭き用タオル


◆レッスン料金  
お一人様 5000円  
・平日昼割適用!平日13:00開始のレッスンに限り500円引きになります。
早い者勝ちですのでご予約はお早めに!  
☆このレッスンに関してはrappleお料理会員さんはいつでも500円引き、平日昼割併用もOKです!


◆場所
杉並区高井戸 
 ヘルシークッキングサロン rapple
(井の頭線 高井戸駅より徒歩8分、デニーズ高井戸店そば)  
※詳しい場所は、参加費お振込確認後にご案内いたします。



◆申し込み方法と流れ

こちらのイベント専用予約ページよりお好きなコースをお選び下さい。

そのページ下部よりご希望の日付・時間帯を選び、予約を進めていって下さい。  

※注意点  
・noreply@reserva.beより自動返信メールが届きますが、この時点では未だ予約は確定されていません。
(システムの都合上、予約は入れられても実際にはお受けできない場合がまれにございます。)  

・予約後24時間以内に、emi.rapple0707@gmail.comより確認メールが届きますので、必ずご確認ください。  
 @gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。
 尚、教室の所在地は入金確認後にお伝えいたします。



事前に参加費をお振り込みください
・振込先情報
 ジャパンネット銀行
 支店名:すずめ支店(店番号:002)
 種目:普通
 口座番号:7468797
 名義:ラップルサトウエミ  

・お振り込み後に一報お願いしたします。
・遅くとも前日までにはお振込みください。   
※資材に限りがありますので、早々に受付終了になる際は申し訳ございません。
☆rappleお料理会員の方のみ当日現金払いが可能です。


お振込の確認をもって正式に予約を確定させていただきます。
教室所在地の詳細はメールでお知らせします。  

当日はレッスン開始10分前からご入場いただけます。
気をつけていらしてください。



◆キャンセルポリシー
キャンセル料は、前日50%、当日(0時以降)100%頂戴いたします。
お支払いは、銀行口座へお振込みをお願いいたします。振込手数料はご負担ください。
天候の都合や講師都合によりレッスンが変更・中止になった場合、キャンセル料はかかりません。
予約日時の2日前までは、予約サイトからキャンセルできます。キャンセル期限を過ぎてからキャンセルされる場合は、お電話かメールでお願いします。


◆プライバシーポリシー
予約時に表示されますのでご確認下さい。



◆注意!
・食物アレルギーがある方は申込時に必ずお知らせください!
・rappleのダイニングはロースタイルです。ミニスカートやスキニージーンズは不向きなのでお気をつけください




━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■□■ おかし工房rapple 4月
━━━━━━━━━━━━━━━━━━


今月は国産の桜や桜の葉を使用した、
春らしい香りの焼き菓子各種を
教室内で販売しております。

こちらはイチ推しの
「桜あんのパウンドケーキ」
o0800080013610491075


まるで和菓子をいただいているかのようなしっとり感と
豊かな桜の香りがお口いっぱいに広がります。

幸せすぎるお菓子ができちゃいました≧(´▽`)≦

ほんのりピンク色のかわいいお菓子は
プレゼントに喜ばれることうけあい(^_-)-☆

ご予約・お取り置きOKです、ご連絡ください

 ☆rappleお料理会員さんはお菓子工房商品をいつでも10%offでお求め頂けます。 



 
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆
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emi.rapple0707あっとgmail.com
 ※あっとを@に変えてください
 ※@gmail.comからのメールが受信できるよう
ドメイン指定をご確認ください。



【お花見ワイン会〜桜をめでるワイン会〜】開催

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juillet&rapple特製
豪華お花見お弁当と ワインのコラボ企画。

桜さんには申し訳ありませんが こちらのお花見イベント、 しょっぱなから『花より団子の会』なんです。笑
快適な室内でのパーティー♪ からの お花見お散歩ツアー!

なので
雨だろうが寒かろうが心配はご無用♪

寒さにブルブル震える必要はないし

お手洗いも混まないし安心です( ´ー`)フゥー...


ワインお料理のマリアージュ♪ 想像するだけでワクワクしちゃいますね((o(´∀`)o))



 
フレンチ料理研究家 jjuilletキノケイコ先生

家庭料理研究家 rappleえみぞうの共同企画☆
お花見ワイン会〜桜をめでるワイン会〜 ※今回のイベントに関しては、ご予約規定や開催場所が通常のイベントと異なります! こちらのページに記載されていることが優先適応されますのでしっかりご確認くださいませ。 ◆日時 2016年3月27日(日) START 13:00 (16:00頃終了予定) ◆場所 神奈川県横浜市青葉区あざみ野 キッチンスタジオ juillet(ジュイエ) http://www.7juillet.com/index.html 東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩2分 ※当日の場所のご案内方法についてはご予約後のメールをご確認ください。 ◆定員 12名(お早めにご予約ください!)
◆参加費 5000円(当日現金払いOK)
◆予約方法 ご予約方法は二種類あります。 ◯facebookアカウントをお持ちの方 ・
こちらのイベントページの「参加」ボタンをクリックしてください。
 ⇛ https://www.facebook.com/events/1559080134406030/  
・その後emi.rapple0707@gmail.comへメールをお願いします。
「お花見ワイン会参加」の旨と、お名前と携帯電話番号をお忘れなく。
 間違い・いたずら防止の為にお手数ですがよろしくお願いいたします。
※@gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。24時間以内に返信メールが届かない場合は違うメールアドレスより再度ご連絡ください。   ◯facebookアカウントをお持ちでない方 ・こちらの特設イベント予約ページからご予約ください。
 ⇛
https://goo.gl/5FHfgp ※予約後の注意点 ・noreply@reserva.beより自動返信メールが届きますが、この時点では未だ予約は確定されていません。 (システムの都合上、予約は入れられても実際にはお受けできない場合がまれにございます。) 予約後24時間以内に、emi.rapple0707@gmail.comより確認メールが届きますので、必ず内容をご確認ください。  ※@reserva.be、@gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。 ◆キャンセルポリシー キャンセル料金 ・1週間前までは無料 ・それ以降は50% ・3日前から当日は100% 銀行口座にお振り込みいただきます。 材料、ワインの調達をしていますので、 なるべくキャンセルの無いよう、 よろしくくお願いいたします。 一緒に幸せな春を楽しみましょう(^_-)-☆
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

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