ヘルシークッキングサロンへようこそ

家庭料理研究家・管理栄養士えみぞうのブログ

├コラボイベント告知

ヘルシー料理でお花見パーティー[無料栄養健康相談つき♪]快適室内開催!

寒い日が続いて、
なんだか遅めの今年の桜…

でももう春を楽しみたくて
ウズウズしてくる頃じゃないですか?


花より団子なみなさまー!

一緒にお花見しましょう!!!

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ご予約は
→https://goo.gl/2qtdZb

…早割もあるよっ!


今年は

●快適さ重視
●お料理重視
●健康への意識高くなれちゃいそうな(←!


ちょっと(だいぶ?)変わった
お花見を企画しました≧(´▽`)≦



管理栄養士で公認スポーツ栄養士の
前田えみ(from熊本)

管理栄養士で家庭料理研究家の
さとうえみ

Wえみ主宰のレアイベントヽ(=´▽`=)ノ



栄養健康相談(通常4000円/h)が、
なんと無料で!
受けられます!!!

(希望者のみ)

パーティーを楽しみながら、
栄養関連の専門家の2人に
ゆるっと
栄養・健康・スポーツ栄養のことなど
何でも気軽に相談できますよ♪


公衆の目に触れる場では
ちょっと言えないような、
ぶっちゃけ栄養ネタもあるかも…(^q^)


お料理は、
Wえみ考案の
旬の山菜や春野菜を
たっぷり使ったヘルシーメニュー♪



お酒は
色々なワインの他
様々ご用意いたします(´∀`*)

・・・お酒は、日々楽しく暮らし
人生の質を上げるエッセンスですから( ´∀`)b



突然の雨に逃げ惑ったり、
寒さに震えることもなく、
お手洗いの心配もご無用な(←ここ重要)
快適無敵の室内開催!


お花見なので
ちゃんと桜もありますよ(^_-)-☆♪♪


.。*゚+.*.。* ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。*

 〜快適室内開催〜
 ヘルシー料理で
 お花見パーティー
無料栄養健康相談つき♪

.。*゚+.*.。* ゚+..。*゚+.。*゚+.*.。*
 


◆日時
2017年4月8日(土曜日)
OPEN 13:15
START 13:30

◆場所
杉並区下高井戸
ヘルシークッキングサロンrapple
(上北沢駅より徒歩6分)
 ※場所詳細は個別にお伝えいたします。

◆雨天決行!

◆定員 8名
(最低催行人数5名)

◆参加費
当日現金払・・・4500円
※事前振込・・・3500円
 ※4/4(火)までに事前振込み可能な方に限り早割で3500円!
(rappleお料理会員さんは支払い方法に関わらず3500円)


◆予約方法と流れ
1,
こちらのイベント専用予約サイト
https://goo.gl/2qtdZb
ページ下部より日時を選択しお申し込み下さい。

2,
事前に参加費をお振り込みください。

・振込先情報

ジャパンネット銀行

支店名:すずめ支店

店番号:002

種目:普通

口座番号:7468797

名義:ラップルサトウエミ

 振込み後に一報お願いしたします。


※お振込の確認のとれた順に、正式にお席を確保いたします。
※お席に限りがありますので、早々に受付終了になる際は申し訳ございません


3,
教室所在地の詳細情報をメールでお送りいたします。
emi.rapple0707あっとgmail.comからのメールが受け取れるよう受信設定ご確認下さい)



‥∴‥∴主催者紹介∵‥∴‥∴‥∵‥∵
IMG_5826 (2)

管理栄養士/公認スポーツ栄養士
まえだえみ
…実業団アスリートの栄養サポートをきっかけに、公認スポーツ栄養士資格を取得。食事分析、栄養講座、遠征帯同、レシピ作成、調理実習などなど、プロ、アマ、シニア、ジュニア問わずスポーツをするすべての人を対象に、目的に合わせた身体作りをサポート。


管理栄養士/家庭料理研究家
さとうえみ
…杉並区下高井戸のお料理教室[ヘルシークッキングサロンrapple]主宰。 家庭料理レッスンのみならず、病院勤務経験に基づく栄養健康相談、嚥下困難食(介護食)コンサル、メニュー開発、コラボイベントなど食を通してみんなが笑顔になれる活動をさまざまに展開中。

∵‥∴‥∴‥∵‥∴∵‥∴‥∴‥∵‥∴





いろいろと神なタイミングで
するするっと開催決定してしまった
今回のお花見イベント。

まえだえみちゃんとは、
長崎シー大栄養学科の同級生なんです^^


同じ管理栄養士とはいえ
さまざまな専門分野があって、

まえだのえみちゃんは
スポーツ栄養のほうへ進み、

さとうのえみぞうは
臨床栄養のほうへ進み、

卒業してから時間が経つほど
専門性は深まり
個性がでてくると思うんですよね^^



えみぞうなんて
スポーツ栄養に関しては
卒業後ほとんど関わってこなかったので、

ジョギングが趣味となった今、
まえだのえみちゃんが得意とする
スポーツに関わる栄養トークが
めちゃくちゃ気になる!!!!!


昨日はパーティーメニューの
打ち合わせをしていて、

熊本出身のまえだえみちゃんに
熊本の名産:馬肉を使った
お料理をリクエストしました!

わたくし
馬肉食べるのはじめてーーーー!


ものすごく楽しみ・・・・(´▽`)!


みなさんの参加表明、お待ちしてます♪


ご予約はこちらのイベント専用予約ページから↓

https://goo.gl/2qtdZb






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家庭料理専門のお料理教室
ヘルシークッキングサロンrapple
通常のレッスンのご予約は↓こちらから
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━━━━━━━━(=´∀`)∀`=)━━━━━━━
 
2017年2月、杉並区下高井戸(上北沢駅)へ移転しました

 
家庭料理専門のお料理教室
 
ヘルシークッキングサロン rapple
 
 管理栄養士 さとうえみ
 
お料理教室のお問い合わせやお仕事のご依頼等はお問い合わせフォームよりお願いいたします


神宮花火大会観覧パーティーのお知らせとメニュー公開!

明日は神宮花火大会!!!

花火のみえるお洒落な広いBARで、
快適に楽しく飲みながらみんなで楽しみませんか?
 


お酒は、
大のお酒好き&花火好きの主催者:開拓氏厳選の日本酒達と、
30Lの生ビールが!どどーん\(^o^)


お料理は、
お酒に合うお祭り感溢れるメニューを、
えみぞうがご用意いたします(^_-)-


☆*゚ ゜゚*☆メニュー☆*゚ ゜゚*☆
 

枝豆


そばめし
 

じゃがいもの天ぷら 味噌だれ

生姜香る イカ下足とエリンギの竜田揚げ 


塩麹レモンチキングリル
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りんご酢仕込みのカラフルピクルス
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ズッキーニのペンネアラビアータ
 

カリカリスパゲッティー
 

イタリアングリーンサラダ
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とうもろこしとみつばのかき揚げ
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梅酒寒天
 




・・・をご用意する予定です!

たくさん飲んで食べて、
みんなで花火を楽しみましょうヾ(*´∀`*)ノキャッキャ 



 



【花火とビールで夏の締めくくり!神宮花火大会観覧パーティー@外苑前BAR MANKAI

開催日:2016年8月20日(土曜日)
 ※雨天決行! 


料金:男子4000円 女子3000円 
(浴衣かそれっぽいものを着て来たら1000円引きます!)

飲み物・食べ物はこちらでたくさん用意します!

時間:16時~23時
(花火打上は19時半~)
 ※花火開始前道路がたいへん混雑するので早めに行くことをおすすめしますっ!

場所:神宮前レンタルスペースニューロカフェ東京(最寄り:外苑前駅)

東京都渋谷区神宮前2丁目13-2  2階


申し込み:facebook
イベントページに参加表明をお願いします。
↓ 

https://goo.gl/tqMUH7



 

 


 

お席まだあるようなので、ぜひいらしてくださいね♪


開拓マスターと30Lの生ビールと共に、お待ちしております(∩´∀`)∩
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お問い合わせは予約サイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします♪
→ 
https://reserva.be/rapple


【お花見ワイン会〜桜をめでるワイン会〜】開催

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juillet&rapple特製
豪華お花見お弁当と ワインのコラボ企画。

桜さんには申し訳ありませんが こちらのお花見イベント、 しょっぱなから『花より団子の会』なんです。笑
快適な室内でのパーティー♪ からの お花見お散歩ツアー!

なので
雨だろうが寒かろうが心配はご無用♪

寒さにブルブル震える必要はないし

お手洗いも混まないし安心です( ´ー`)フゥー...


ワインお料理のマリアージュ♪ 想像するだけでワクワクしちゃいますね((o(´∀`)o))



 
フレンチ料理研究家 jjuilletキノケイコ先生

家庭料理研究家 rappleえみぞうの共同企画☆
お花見ワイン会〜桜をめでるワイン会〜 ※今回のイベントに関しては、ご予約規定や開催場所が通常のイベントと異なります! こちらのページに記載されていることが優先適応されますのでしっかりご確認くださいませ。 ◆日時 2016年3月27日(日) START 13:00 (16:00頃終了予定) ◆場所 神奈川県横浜市青葉区あざみ野 キッチンスタジオ juillet(ジュイエ) http://www.7juillet.com/index.html 東急田園都市線 あざみ野駅下車 徒歩2分 ※当日の場所のご案内方法についてはご予約後のメールをご確認ください。 ◆定員 12名(お早めにご予約ください!)
◆参加費 5000円(当日現金払いOK)
◆予約方法 ご予約方法は二種類あります。 ◯facebookアカウントをお持ちの方 ・
こちらのイベントページの「参加」ボタンをクリックしてください。
 ⇛ https://www.facebook.com/events/1559080134406030/  
・その後emi.rapple0707@gmail.comへメールをお願いします。
「お花見ワイン会参加」の旨と、お名前と携帯電話番号をお忘れなく。
 間違い・いたずら防止の為にお手数ですがよろしくお願いいたします。
※@gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。24時間以内に返信メールが届かない場合は違うメールアドレスより再度ご連絡ください。   ◯facebookアカウントをお持ちでない方 ・こちらの特設イベント予約ページからご予約ください。
 ⇛
https://goo.gl/5FHfgp ※予約後の注意点 ・noreply@reserva.beより自動返信メールが届きますが、この時点では未だ予約は確定されていません。 (システムの都合上、予約は入れられても実際にはお受けできない場合がまれにございます。) 予約後24時間以内に、emi.rapple0707@gmail.comより確認メールが届きますので、必ず内容をご確認ください。  ※@reserva.be、@gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。 ◆キャンセルポリシー キャンセル料金 ・1週間前までは無料 ・それ以降は50% ・3日前から当日は100% 銀行口座にお振り込みいただきます。 材料、ワインの調達をしていますので、 なるべくキャンセルの無いよう、 よろしくくお願いいたします。 一緒に幸せな春を楽しみましょう(^_-)-☆
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

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家庭料理専門のお料理教室 ヘルシークッキングサロン rapple  管理栄養士 さとうえみ お問い合わせ:emi.rapple0707あっとgmail.com  ※メール送信前に、@gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。

 

今すぐ始める!メルマガ講座【ランチ付き♪】参加者募集!

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メルマガ配信、
興味があるのになかなか始められなくて…
という方、意外とたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
(わたしもその中のひとりです(^o^;)

メルマガに興味のある
・事業主
・セミナー講師
・イベント主宰者
・バンドマン
の方などを対象にメルマガ講座を開催させていただけることになりました!

セミナー中に実際メルマガを配信する操作までやってしまいましょう!
みんなでやれば怖くない(・∀・)!


★今回のイベントは参加条件があります!
①やる気があること
②必ず講師の先生の紹介リンクからメルマガ配信スタンドの無料登録を済ませておくこと⇛( https://ex-pa.jp/et/3I9/l )
以上の2点です!!!


今回使用するメルマガスタンドは、
・商品販売 
・アフィリエイト 
・セミナー運営、募集 
・顧客管理 
・ウェブメール機能 
・チャット機能 
の機能が無料で使え、
しかも、制限付きのものであれば、 
メルマガ配信機能でさえ「無料」で使えます!
無料登録しただけで 5000円分のクーポンがもらえるのは今だけだそうです
メールを配信する相手がまだ少ない状態だとしても、これなら始めやすいですよね☆


セミナー後は家庭料理研究家えみぞうの手作りランチ♪
メニューは内緒です(´∀`*)ウフフ
お楽しみに!


◆日時
2016年1月29日(金)
OPEN 9:45
START 10:00
(13:00終了予定)

◆場所
杉並区高井戸
ヘルシークッキングサロンrapple
(井の頭線 高井戸駅より徒歩8分)
 ※場所詳細は参加費お振込後にお伝えいたします

◆持ち物
・筆記用具
・ノートパソコン(あれば)
(Wifiお持ちの方はご持参ください。 スマホでデザリングできない方やWifiお持ちでないかたは、rappleWifiをお使い下さい。)
・スマホまたは名刺


◆参加費
3000円
(rappleお料理会員の方は2500円)


◆予約方法と流れ
①facebook イベントページ(https://www.facebook.com/events/201129953571083/)に参加表明、
またはメールにてご連絡ください。
 emi.rapple0707あっとgmail.com
 ※あっとを@に変えてください
 ※@gmail.comからのメールが受信できるようドメイン指定をご確認ください。

②こちらのメルマガ配信スタンドに登録を済ませておいてください。
 https://ex-pa.jp/et/3I9/l 
 ※必ず↑のリンクから登録するようにしてください。登録なしに参加することはできません。


③事前に参加費をお振り込みください
・振込先情報
ジャパンネット銀行
支店名:すずめ支店
店番号:002
種目:普通
口座番号:7468797
名義:ラップルサトウエミ
 振込み後に一報お願いしたします。
 お振込の確認のとれた順に、正式にお席を確保いたします。
 (お席に限りがありますので、早々に受付終了になる際は申し訳ございません!)

④教室所在地の詳細情報をお送りいたします。
 当日は気をつけていらしてください。



<講師>
イシダイさん
 起業・経営コンサルタント、投資家、旅人
詳しいプロフィールは、当日お話いただきます。
ユニークな経歴と桁外れの実績をお持ちの方です(^^)



※注意※
・食物アレルギーのある方、禁止食品のある方は必ず事前に個別でご連絡ください!!
・rappleのダイニングはロースタイルです。ミニスカートやスキニージーンズは不向きなのでお気をつけください。



☆物販コーナー☆
・おかし工房rappleの焼き菓子
・くくりの森さんの無添加にんじんジュース
・キッチン雑貨
を販売しております。覗いていってくださいね♪
(rappleお料理会員さんは10%offでお求め頂けます。)



まだお席ありますので、興味のある方はお問い合わせ下さい。
お待ちしております(*´ω`人)

イベント告知◆自分を知ってコミュニケーションギャップを埋める勉強会【和スイーツビュッフェ付き♪】


32)

11月もイシダイ先生とコラボして勉強会スイーツ会を開催します(∩´∀`)∩ワーイ


自分を知ってコミュニケーションギャップを埋めようというコンセプトのセミナー。毎回好評で今回でなんと五回目の開催となります(・∀・)!



過去参加者の方からは

今回で2回目の参加でした。生年月日で自分の本質を導き出すという事だったんですけど、不思議ととても当たっていてビックリしました。自分を知る事も出来ましたし、他の人にも使えるという事でまた試してみたいです。

興味深いお話が聞けて、たっぷりデザートもいただけ、大満足でした」

初めての参加でしたが、とても興味深い話聴け、普通だったら出会わない方々との話す機会に美味しい料理まで付いているという、とても充実した会でした。」

「あまり占いとかは信じない性格なのですが、統計学が元になっていることから入りやすく、しかも知り合いを調べてもほとんど当てはまるということにびっくりしました。人との付き合い方を改める良い機会になりました」

との感想をいただいています(*^^*)


気になるスイーツのほうは、

リクエストにお応えしての【和スイーツビュッフェ】です♪

純粋な和菓子だけでなく、和な雰囲気漂う創作スイーツをこしらえようとえみぞう意気込んでおります(´∀`*)ウフフ

どうぞご期待ください☆




( ´∀`)( ´∀`)( ´∀`)( ´∀`)( ´∀`)





人間関係とは

人生を豊かにするものであり、大きな学びです。


でも時に悩ましく苦しいもの


心が病んでいるとどうしても体も不健康になりがちですよね。




 *職場の人間関係やトラブルで悩んでいる


 *仲間と意志疎通ができず、もどかしい


 *家族なのに接し方がわからない


 *自分に合った収入の上げ方を知りたい


 *自分探しの旅の途中で迷っている


 *自分の魅力は何なのかわからない 


等々でお悩みではありませんか。


自分のことを知らない成功者はいないそうです。

自分や相手の素質・気質を理解し、

自分や相手との付き合い方がわかれば、

人間関係を改善させる前向きな解決法が見えてくるはず。

さらに自分の運気も上がって一石二鳥!



講師のイシダイさんは、フランクで親しみやすくてお話し上手な先生なのですが、

信じがたいことに、昔は他人とコミュニケーションをとることも話すことも超苦手で、長いこと自分の中の人間性の矛盾に悩んでいたそうです。


苦しさから抜け出すために、動物占いの根本理論を学びはじめたら、

苦手だった人と上手くコミュニケーションがとれるようになったり、

事業収入が上がったり、

自分自身を受け入れられるようになったそうです。

追究してつい勉強しすぎて、気付いたらスペシャリスト級になられたそうです()



そう、過去と他人は変えられなくても、自分と未来は変えられるのでしたね(・∀・)



占いとは違う、人間の統計学的理論に基づき

参加者ご本人のことについてはもちろん、

好きな人や、ご家族、悩みの種の上司・同僚などとの

相性診断&付き合い方アドバイスもしてくださるとのことです!

これはかなり嬉しい(´∀`)♪


お友達や恋人などとご一緒に参加されても楽しいはず

何かの勧誘などではありませんのでお気軽にどうぞ!

和スイーツ食べて、今後に活かせる学びを得る、有意義で楽しい時間にしましょう!!!




今回は初級編です★

ふるってご参加ください☆


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*


日時

20151115()

OPEN 14:45

START 15:00

(18:00終了予定)



場所

ヘルシークッキングサロンrapple 

井の頭線 高井戸駅 徒歩8

(場所詳細は、参加費のお振込み確認後に個別でお教えいたします。)



持ち物と準備

・メモ帳・筆記用具(録音はNGです!)

・スマホやタブレットなど

・自分と、相性を見てもらいたい方などの生年月日(できれば生まれた時刻も!)


初級編参加費

前売り(要事前振込み) 3500

当日 4000

(振込期限1113日(金)まで。人数枠埋まり次第受付終了)




・振込先情報

ジャパンネット銀行

支店名:すずめ支店

店番号:002

種目:普通

口座番号:7468797

名義:ラップルサトウエミ


振込み後に一報お願いしたします。

お振込の確認後、正式にお席を確保いたします。

座席数に限りがありますので、早々に受付終了になる際は申し訳ございません。

お早めに振込み済ませて参加枠を確保して下さると有難いです(´∀`)




予約方法

こちらのfacebook イベントページに参加表明をお願いします。

https://www.facebook.com/events/1516746241973377/


またはメールにてお申し込みください。

emi.rapple0707あっとgmail.com

あっとを@に変えてください。




<講師>

イシダイさん

 起業・経営コンサルタント、投資家、旅人

詳しいプロフィールは、当日お話いただきます。

ユニークな経歴と桁外れの実績をお持ちの方です(^^)



注意

・食物アレルギーのある方、禁止食品のある方は必ず事前に個別でご連絡ください!!

rappleのダイニングはロースタイルです。ミニスカートやスキニージーンズは不向きなのでお気をつけください。

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