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家庭料理研究家・管理栄養士えみぞうのブログ

【メープルシロップのススメ】

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【メープルシロップのススメ】



①比較的ダイエット向き

メープルシロップは普通のお砂糖(上白糖)よりも血糖値を急上昇させないので、血糖値を下げるためのホルモンであるインシュリンが穏やかに分泌されます。
インシュリンには脂肪合成能もあるので、甘党ダイエッターにとってメープルシロップはマストでしょう。
だからといって摂りすぎないでね☆




②ミネラル補給

あまり知られていないような気がしますが甘味にしてはミネラルが豊富に含まれています。
カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄、マグネシウムなど、上白糖にはほぼ含まれていないので、切り替えられるところは切り替えていきたいものです♪





③実はお料理にも使える!

メープルシロップの甘い香りと独特の風味、一見お菓子にしか使えなさそうですが、実はお料理でも活躍してくれます!
コクが出ます!!




 ↑えーそんなの信じられない!
という方をぎゃふんといわせる、メープルシロップを使った豚の角煮の試作がとても美味しくできちゃったので、近日レシピ公開します。
お楽しみに(*´∀`)♪



いただきものの上等なバケットで、アーモンドミルクのフレンチトーストをつくりました。
メープルシロップかけてね♪

おいしくて幸せでした(*^^*)



レシピ専用ブログができました(人´∀`)♪


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インスタはじめたぞう(・∀・)


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コミュニケーションギャップを埋める! 【第四回自分軸をつくる勉強会:後期日程】 心と体ほっこり喜ぶ♪和の晩ごはん付き

コミュニケーションギャップを埋める!
【第四回 自分軸をつくる勉強会:後期日程】
心と体ほっこり喜ぶ♪和の晩ごはん付き


先週土曜日と同じ内容で
明日も開催します(^○^)



☆デザート予告
9月12日のスイーツビュッフェのときに、えみぞうが作ったのに出し忘れてしまった
「芋ようかん」
をリベンジさせてくださいw
ちなみにこちらです↓orz
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さらにリクエストにお答えして
「白ぶどうのタルト」
もご用意する予定です。
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お楽しみに(*^.^*)



☆遅刻可
平日夜開催ということで、お仕事帰りの方も多いかとおもいます。
残業などで遅刻してしまってもお料理とっておきますのでご安心を(笑)



以下イベント詳細です------------



ストレス社会
みなさんお疲れさまです!


人間関係とは
人生を豊かにするものであり、大きな学びです。
でも時に悩ましく苦しいもの…
心が病んでいるとどうしても体も不健康になりがちですよね。


*職場の人間関係やトラブルで悩んでいる
*仲間と意志疎通ができず、もどかしい
*家族なのに接し方がわからない
*自分に合った収入の上げ方を知りたい
*自分探しの旅の途中で迷っている
*自分の魅力は何なのかわからない
等々でお悩みではありませんか。

自分や相手の素質・気質を理解し、
自分や相手との付き合い方がわかれば、
人間関係を改善させる前向きな解決法が見えてくるはず。
さらに自分の運気も上がって一石二鳥!


講師のイシダイさんは、フランクで親しみやすくてお話し上手な先生なのですが、
信じがたいことに、昔は他人とコミュニケーションをとることも話すことも超苦手で、長いこと自分の中の人間性の矛盾に悩んでいたそうです。

苦しさから抜け出すために、動物占いの根本理論を学びはじめたら、
苦手だった人と上手くコミュニケーションがとれるようになったり、
事業収入が上がったり、
自分自身を受け入れられるようになったそうです。
追究してつい勉強しすぎて、気付いたらスペシャリスト級になられたそうです(笑)



そう、過去と他人は変えられなくても、自分と未来は変えられるのでしたね(・∀・)!


占いではない、人間の統計学的理論に基づき
参加者ご本人のことについてはもちろん、
好きな人や、ご家族、悩みの種の上司・同僚などとの
相性診断&付き合い方アドバイスもしてくださるとのことです!
これはかなり嬉しい(人´∀`)♪


こちらの講座は9月中に2回開催します!
講義内容は一緒ですが食べ物が①スイーツ ②ごはん と変わります。
お好きな日程をお選びください^^


お友達や恋人などとご一緒に参加されても楽しいはず♪
何かの勧誘などではありませんのでお気軽にどうぞ!
おいしいもの食べて、今後に活かせる学びを得る、有意義で楽しい時間にしましょう!!!


P.S.

☆デザート予告
9月12日のスイーツビュッフェのときに、えみぞうが作ったのに出し忘れてしまった「芋ようかん」をリベンジさせてくださいw
さらにリクエストにお答えして「白ぶどうのタルト」もご用意する予定です。
お楽しみに(*^.^*)


☆遅刻可
平日夜開催ということで、お仕事帰りの方も多いかとおもいます。
残業などで遅刻してしまってもお料理とっておきますのでご安心を(笑)



ーーー(=´∀`)人(´∀`=)ーーー


◆日時:二日程ありますが内容は一緒です、食べ物だけ変わります(*´~`*)

①2015年9月12日(土)
…実りの秋に感謝♪スイーツビュッフェ
※こちらは終了しました!


②2015年9月17日(木)
…心と体ほっこり喜ぶ♪和の晩ごはん
Open 18:45
Start 19:00
(22:30終了予定)

☆デザート予告
9月12日のスイーツビュッフェのときに、えみぞうが作ったのに出し忘れてしまった「芋ようかん」をリベンジさせてくださいw
さらにリクエストにお答えして「白ぶどうのタルト」もご用意する予定です。
お楽しみに(*^.^*)

☆遅刻可
平日夜開催ということで、お仕事帰りの方も多いかとおもいます。
残業などで遅刻してしまってもお料理とっておきますのでご安心を(笑)


◆場所
ヘルシークッキングサロンrapple
井の頭線 高井戸駅 徒歩8分
(場所詳細はご予約後に個別でお教えいたします。)

◆持ち物と準備
・メモ帳・筆記用具(録音はNGです!)
・計算機(スマホのアプリなどでOK、暗算得意な方は不要ですw)
・自分と、相性を見てもらいたい方などの生年月日(できれば生まれた時刻も!)

◆参加費
3500円

◆予約方法
こちらのfacebook イベントページに参加表明をお願いします。
https://www.facebook.com/events/513335715508915/

またはメールにてお申し込みください。
emi.rapple0707あっとgmail.com
※あっとを@に変えてください。



<講師>
イシダイさん
起業・経営コンサルタント、投資家、旅人
詳しいプロフィールは、当日お話いただきます。
ユニークな経歴と桁外れの実績をお持ちの方です(^^)


※注意
・食物アレルギーのある方、禁止食品のある方は必ず事前に個別でご連絡ください!!
・rappleのダイニングはロースタイルです。ミニスカートやスキニージーンズは不向きなのでお気をつけください。

実りの秋に感謝♪

おいしそうなタイトルをまず考えてお料理を作っていくのが得意なえみぞうです(*´ω`*)ノ

明日のスイーツビュッフェのメニューをニヤニヤしながら考えています♪
 
テーマ(ゴール)は【実りの秋に感謝♪】
 素材さん達ならべてパシャり☆
12 - 1
 
(before)



みんなおいしいスイーツにしてあげるからね( ´∀`)


戦略は無数だっ(何




コミュニケーションギャップを埋める! 

【第4回 自分軸をつくる勉強会】 

スイーツビュッフェor晩ご飯付き♪


自分を知って、相手を知って、人間関係ストレスを減らしたり、運気上げたりしましょ(*≧∀≦*)


占いとは違う、人間の統計学的理論(動物占いの根本理論)に基づき、自分の素質についてはもちろん、好きな人や、ご家族、悩みの種の上司・同僚などとの相性診断&付き合い方アドバイスもしてもらえます!


お友達や恋人などとご一緒に参加されても楽しいはず♪

何かの勧誘などではありませんのでお気軽にどうぞ!


二日程ありますが内容は一緒で食べ物だけ変わります(*´~`*)


①2015年9月12日(土)

 …実りの秋に感謝♪スイーツビュッフェ


②2015年9月17日(木)

 …心と体ほっこり喜ぶ♪和の晩ごはん


当日券若干出そうなので急に都合ついちゃったかたもぜひいらしてください(^-^)/



以下詳細ですεεεε≡ヽ(*´∀`)ノ


ストレス社会
みなさんお疲れさまです!


人間関係とは
人生を豊かにするものであり、大きな学びです。
でも時に悩ましく苦しいもの…
心が病んでいるとどうしても体も不健康になりがちですよね。


*職場の人間関係やトラブルで悩んでいる
*仲間と意志疎通ができず、もどかしい
*家族なのに接し方がわからない
*自分に合った収入の上げ方を知りたい
*自分探しの旅の途中で迷っている
*自分の魅力は何なのかわからない 
等々でお悩みではありませんか。

自分や相手の素質・気質を理解し、
自分や相手との付き合い方がわかれば、
人間関係を改善させる前向きな解決法が見えてくるはず。
さらに自分の運気も上がって一石二鳥!


講師のイシダイさんは、フランクで親しみやすくてお話し上手な先生なのですが、
信じがたいことに、昔は他人とコミュニケーションをとることも話すことも超苦手で、長いこと自分の中の人間性の矛盾に悩んでいたそうです。

苦しさから抜け出すために、動物占いの根本理論を学びはじめたら、
苦手だった人と上手くコミュニケーションがとれるようになったり、
事業収入が上がったり、
自分自身を受け入れられるようになったそうです。
追究してつい勉強しすぎて、気付いたらスペシャリスト級になられたそうです(笑)



そう、過去と他人は変えられなくても、自分と未来は変えられるのでしたね(・∀・)!


占いではない、人間の統計学的理論に基づき
参加者ご本人のことについてはもちろん、
好きな人や、ご家族、悩みの種の上司・同僚などとの
相性診断&付き合い方アドバイスもしてくださるとのことです!
これはかなり嬉しい(人´∀`)♪


こちらの講座は9月中に2回開催します!
講義内容は一緒ですが食べ物が①スイーツ ②ごはん と変わります。
お好きな日程をお選びください^^


お友達や恋人などとご一緒に参加されても楽しいはず♪
何かの勧誘などではありませんのでお気軽にどうぞ!
おいしいもの食べて、今後に活かせる学びを得る、有意義で楽しい時間にしましょう!!!


ーーー(=´∀`)人(´∀`=)ーーー


◆日時:二日程ありますが内容は一緒です、食べ物だけ変わります(*´~`*)

①2015年9月12日(土)
…実りの秋に感謝♪スイーツビュッフェ
Open 13:45
Start 14:00
(17:30終了予定)

②2015年9月17日(木)
…心と体ほっこり喜ぶ♪和の晩ごはん
Open 18:45
Start 19:00
(22:30終了予定)


◆場所
ヘルシークッキングサロンrapple 
井の頭線 高井戸駅 徒歩8分
(場所詳細はご予約後に個別でお教えいたします。)

◆持ち物と準備
・メモ帳・筆記用具(録音はNGです!)
・計算機(スマホのアプリなどでOK、暗算得意な方は不要ですw)
・自分と、相性を見てもらいたい方などの生年月日(できれば生まれた時刻も!)

◆参加費
3500円

◆予約方法
こちらのイベントページに参加表明をお願いします。

https://www.facebook.com/events/1491414304514559/

または、
emi.rapple0707あっとgmail.com
メールでお申し込みください。
(あっとを@に変えてください)



<講師>
イシダイさん
起業・経営コンサルタント、投資家、旅人
詳しいプロフィールは、当日お話いただきます。
ユニークな経歴と桁外れの実績をお持ちの方です(^^)


※注意
・食物アレルギーのある方、禁止食品のある方は必ず事前に個別でご連絡ください!!
・rappleのダイニングはロースタイルです。ミニスカートやスキニージーンズは不向きなのでお気をつけください。

お待ちしております! 














レシピ専用ブログができました(人´∀`)♪


家庭料理専門のお料理教室
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レッスンのご予約はこちらから
RESERVA予約システムから予約する


 
インスタはじめたぞう(・∀・)


ペコリしてね(^_-)-☆

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